5 rețete delicioase și sănătoase pentru sucuri de legume storcătoare
Acesta a fost mult timp un secret faptul că sucurile de legume sunt mai sănătoase fructe: au mai puțin zahăr (și, respectiv, și calorii), oligoelementele mai utile, dar acestea sunt mai ușor de digerat și mai saturate. Fii in trend! Am ales cele mai bune 5 rețete pentru storcătoare pe care le puteți găti timp de 5 minute. Cea mai bună soluție pentru un mic dejun sănătos - suc de legume și verdeață (+ un pic de fructe neindulcit).
legume clasic
morcovi și mere disponibile sărate (admise și comparabile cu legume), combinat cu arderea grăsimilor și stimulează metabolismul telina si ghimbir - începutul perfect pentru a doua zi.
2 mere
3 morcovi medii
3 țelină tulpină
3 cm rădăcină de ghimbir
Toate beneficiile de verde în formă concentrată, plus fenicul de alimentare cu vitamine, mere dulci și castraveți proaspeți - jovialitatea la orice dimineață.
buchet de spanac
pachet de Chard
1 tubercul de fenicul
2 castraveți
2 mar verde
1 lime
beam mentă
3 țelină tulpină
1 castravete
4 kiwi
Lightness, prospețime, valoare nutritivă - ceva ce trebuie căutată în micul dejun proaspăt și vitamina. Green suc - una dintre cele mai bune soluții. Alege plante la gust - menta poate fi înlocuit cu coriandru, pătrunjel, busuioc verde și fenicul verdeață.
suc de legume nutritive Classic. Amidonuri și urme de elemente din tuberculul si radacini va fi suficient pentru o bună jumătate a zilei. În plus, substanțele nutritive va începe procesul de detoxifiere în organism.
1 sfeclă de zahăr
1 morcov mare
1 gulie verde
fascicul de spanac
3 Stelya țelină
Sucul incepe procesele metabolice din organism, aduce toxine, săruri ale metalelor grele. Încercați să porniți suc proaspăt dimineața, după numai 3-4 ori organismul se obisnuieste cu lumina si proaspete la micul dejun, care oferă sănătate și vigoarea.
2 grapefruit
2 mar verde
4 tulpini de țelină
1/2 sfecla
1 castravete
4 cm ghimbir reprosandu