5 sfaturi Cum de a proteja pielea de vergeturi in timpul sarcinii - viata hotmam
Uneori, în timpul sarcinii femeia are vergeturi pe piept, stomac și picioare. Chiar dacă o femeie merge în sport și pentru monitorizarea îndeaproape a pielii, pot să apară vergeturi. Pe de ce apar si cum se pot preveni în mod eficient vergeturi in timpul sarcinii, mai târziu în acest articol.
Când se administrează în timpul sarcinii crește volumul abdomenului, coapselor si sani, pielea de pe ele este întinsă și, ca urmare, există vulnerabilități cu cicatrici, pe care le numim vergeturi, sau vergeturi. Vergeturile in timpul sarcinii poate apărea pur și simplu, din cauza modificărilor hormonale ale organismului.
În locațiile expuse suprasolicitați de țesătură extensibilă și fibre de colagen sunt rupte, care începe să se vindece și cicatrice. Adică, se întinde - un țesut cicatrizat în straturile profunde ale pielii.
Pe plan extern, o astfel de fibre decalaj arata ca o cicatrice roșie, uneori violet. De-a lungul timpului el începe să se întoarcă alb. Figurat, acest proces se aseamănă cu vindecarea rănilor după o tăietură cu un obiect ascuțit. Dar cicatricea albă este deja foarte dificil de a elimina, ca o cicatrice după tăiere. Prin urmare, este esențial pentru a preveni aparitia vergeturilor in timpul sarcinii.
Cum de a face acest lucru, având în vedere că în timpul sarcinii și perioada postpartum, corpul femeii este în curs de schimbare în mod constant? Aici sunt 5 sfaturi eficiente.
Controlați greutatea
Medicii recomanda femeilor gravide să fie atenți și asigurați-vă că au pus pe greutate. Este de dorit ca acest proces a avut loc treptat pe măsură ce creșterea copilului. Apoi, pielea este capabil să „ajusteze“ o schimbare lină în organism - în locuri care sunt crăpate, vor avea timp pentru a compensa cantitatea necesară de colagen și elastină. În general, o schimbare buna in organism reduce riscul de lacrimi pielii si aparitia vergeturilor.
Femeile gravide trebuie să fie angajate în organism, face exerciții, înot sau yoga pentru femeile gravide. Activitatea fizică nu numai că ajută să se simtă mai bine și să se pregătească pentru nastere, dar, de asemenea, pentru a menține elasticitatea pielii.
Purtați bandaje speciale și lenjerie de corp de susținere
Primul lucru care creste in timpul sarcinii - este în piept. Glanda mamara incepe sa creasca din prima lună și continuă să crească până la sfârșitul lunii a șaptea. În paralel cu extinderea și diafragma. La doar nouă luni înainte de naștere, diafragma este extins cu 20% în comparație cu ceea ce a fost în luna a opta. După naștere, deschiderea este redus, și revine la starea de prenatale si de san poate creste, de asemenea, intrarea de lapte pe dimensiunea de 0,5-1. După cum puteți vedea, piept este în continuă schimbare pe tot parcursul sarcinii. Și este foarte important să se poarte lenjerie de corp pentru mame. care susține în mod corect san. Numai această nuanță uneori reduce riscul de vergeturi pe piept și ajută la menținerea forma perfectă chiar și după terminarea alăptării.
Dar nu mai puțin suferă modificări și femei de burtă în timpul și după sarcină. Pielea este întinsă considerabil. Reducerea sarcinii pe piele pentru a ajuta la bandaje speciale care să sprijine stomac, precum și un sutien de susținere pentru a proteja mamele piele de san.
Există, de asemenea, un haine cu elemente ale giulgiului într-o tăietură - pantaloni și chiloți pentru mame cu Strapping Belt. Aceste modele sprijină, de asemenea, corpul, reduce povara pe piele.
nutriție adecvată și vitamine
De multe ori, pielea umană reflectă starea corpului său. nutriție adecvată, prezența în dieta unei cantități suficiente de substanțe nutritive, vitamine nu numai garantia de sănătate a mamei și a copilului, dar, de asemenea, frumusetea pielii ei.
Ea stimulează organismul să producă colagen, care este necesară pentru o piele sanatoasa si frumos, următoarele elemente: cupru, zinc, acid pantotenic și minerale, vitaminele C, E si B5. Acestea conținute în caise uscate, semințe de floarea soarelui, dovleac, cereale integrale - orez, hrișcă, ovăz. Pentru prevenirea vergeturilor sunt utile de nucă de cocos, avocado, soia, ciuperci și stridii.
produse cosmetice speciale pentru mame
Există creme eficiente special concepute și exclusiv pentru prevenirea și combaterea vergeturilor. Este un produse cosmetice specializate pentru mame, vândute numai în magazine specializate pentru mame și unele farmacii.
Din cele 300 de femei gravide, care au născut și pacienți care au participat la studiu, 94% au remarcat o lipsă de întindere sau încetarea apariției de noi. Din grupul de pacienți, femeile gravide care au folosit StriaSan post după naștere, 87% au raportat o îmbunătățire generală a stării pielii, iar 79% - o reducere a vergeturilor existente. Fenomenele de iritare a pielii sau apariția oricăror evenimente adverse au fost observate în orice caz.