7 întrebări antrenor personal, bărbați s România sănătate
Dacă vrei să știi adevărul despre antrenorul său personal înainte de a veni la traume sau a unui avocat, să profite de sfatul nostru liber și pune următoarele întrebări.
Desigur, răspunsurile pot fi diferite, dar este mai bine, dacă acestea sunt mai aproape de „ideal“.
întrebarea
Ce faci cu noul primul client?
răspunsuri posibile
• «Noi vorbim cu ei, pentru a afla obiectivele și interesele lor, și apoi să efectueze o sesiune de formare proces.“ (Varianta Worthy)
• «Practicarea ce altceva. Halteră în mână - și pe bicicleta „(La revedere, om bun)!
• «Dă-l încercați suplimente noastre, apoi scrie-i un program standard„. (De la suplimente și de antrenor renunțe imediat)
raspuns perfect
„Noi verifica starea de sănătate, apoi testați forma fizică. Va trebui să efectueze pe abordarea de push-up-uri, sau de a sta-up-uri și tijele verticale cu propria lor greutate-up-uri trage. Apoi, vă vom învăța cum să folosească echipamente cardio. Acolo vom testa rezistența. "
întrebarea
Am doare puternic de mână. Ar trebui să tren astăzi sau mai bine să se amâne cursurile noastre?
răspunsuri posibile
• «Putem efectua presa de formare și să nu afecteze locul lezat„. (For Me)
• «Desigur. Doar aduce un bisturiu și arată în cazul în care și ceea ce doare. " (Lăsarea întreba ce glumește el știe încă)
• «Nu-ți face griji. Vă vom găsi alte exerciții. " (Antrenorul nu este fără speranță)
raspuns perfect
„În primul rând, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. În cazul în care au pus diagnosticul va permite de a instrui. Vino la clasă, și vom decide ce modificări trebuie făcute. "
întrebarea
Dacă nu poți lucra cu mine în ziua de orice, eu sunt cumva compensa?
răspunsuri posibile
• «Eu te las cu programul de formare, și vă puteți po¬trenirovatsya.“ (Goner)
• «Da, eu sunt mereu la fața locului. Nu trebuie să vă faceți griji. " (Dependent de muncă explicitată, ceea ce nu este rău)
• «Ca o compensație pentru următoarea sesiune de formare I va dubla încărcătura.“ (Vă mulțumesc, la revedere)
raspuns perfect
„Vă vom oferi cel puțin un antrenor calificat pentru a înlocui, astfel încât să nu perturbe programul de clase.“
întrebarea
Ce educație ai?
răspunsuri posibile
• «Am educație fizică mai mare.“ (Poți să-mi spui despre liceu și la revedere)
• «De fapt, eu sunt un arhitect.“ (Rare și nepopular în profesia de fitness)
• «Uite ce mușchii mei! De ce am nevoie de o educație? „(Touched bicepsul și du-te)
raspuns perfect
„Fiecare antrenor al clubului nostru a certificat antrenor personal la sala de fitness si culturism si vom trece o certificare anuală. În plus, J participa în mod constant ateliere de lucru și convenții de fitness. Și, uneori, se organizează ei înșiși. "
întrebarea
Ce trebuie să antrenament? Poate bea niște cocktail-uri?
răspunsuri posibile
• «Contact dietetician noastre, am doar dreptul de a da sfaturi generale cu privire la nutriție.“ (Cinstit antrenor - este bine educat -. Chiar mai bine)
• «O voi scrie. Și am recomanda un cuplu de kokteylchik util. Pot fi și să cumpere. " (Ia oferit un loc de muncă la Piața Centrală)
• «Vă vom emite o listă obișnuită a produselor solicitate.“ (Acest antrenor nu este exact un individ)
raspuns perfect
„Ar trebui să mănânci într-o oră și jumătate înainte de antrenament, cu accent pe carbohidrati complecsi. pui cu orez tradiționale va fi doar dreapta. 30 de minute înainte de un antrenament își pot permite un cuplu de fructe. Suplimentele până când nu aveți nevoie. "
întrebarea
Ai marturii clienților despre munca ta?
răspunsuri posibile
• «Nu, nu chiar, dar de dragul de tine gata pentru a le colecta.“ (Întreabă ce altceva este dispus să facă pentru tine)
• «Da, am toți clienții fericiți. O femeie a pierdut 30 kg în ultima lună. " (El se află)
• «Întrebați șeful meu, toată lumea este fericită.“ (El se află)
raspuns perfect
„Da, desigur. Le puteți citi în orice moment. "
întrebarea
Numărul minim de ori pe saptamana ar trebui sa tren?
răspunsuri posibile
• «Despre trei sau patru ori pe saptamana, timp de 45-60 minute.“ (Răspunsul pare să fie adevărat)
• «Oricât de mult ai nevoie! Principalul lucru - vin ". (Jolly, gaiță ușoare)
• «Depinde de obiectivele tale. Două până la patru sesiuni sunt de obicei suficiente. " (Poate că, înainte de arhitect)
raspuns perfect
„Începătorii ar trebui să înceapă cu două sau trei ore de formare pe săptămână, inclusiv 10-20 de minute de cardio de lumină. oameni cu experiență nu ar trebui să se antreneze cu greutati mai mult de patru ori pe săptămână, iar numărul de cardio nu trebuie să depășească cinci sesiuni pe saptamana. "
Foto: Fotolia / PhotoXPress.ru
A se vedea, de asemenea:
10 semne de antrenor bolnav
Recomandare consultați dietetician arată ca o bătaie de joc, în multe cazuri. așa că, probabil, prefera un antrenor capabil de a mai da-mi câteva sfaturi privind nutriția și utilizarea de nutriție sport. Cu toate acestea, asigurați-vă că pentru a aduna informații suplimentare pe cont propriu.
antrenor personal ca un medic - este foarte important pentru a alege cele mai potrivite. Nu cred că aceste întrebări testul foarte turnesol, care va ajuta la determinarea alegerea, dar cu toate acestea ar trebui să le aibă în vedere.
Multumesc pentru articol!
Așa, da, total de acord cu tine. alegerea de antrenor este foarte important. Am fost în căutarea unui antrenor potrivit pentru o lungă perioadă de timp. datorită faptului că nimeni nu se poate lăuda cu o sănătate perfectă, am încercat să găsesc doar antrenor cu un fundal medical.
I-am tren timp de zece ani, nu mai puțin. totul este în regulă!
Cele mai multe răspunsuri (f) sunt corecte. Jenat opțiune - • «Am plecat cu programul de formare, și vă puteți po¬trenirovatsya„. (Goner).
Dacă mă duc la trainer deja de 4 săptămâni și pentru anumite motive, nu vor fi în stare să-l înlocuiască cu cineva - de ce nu pot lucra el însuși? Versiunea dvs. - 100% de înlocuire este adecvat numai pentru cluburi mari. Pe de altă parte, disponibilitatea certificatelor de înlocuire heap nu vorbește despre profesionalism.
Știu vânzătorii care au tot peretele este sigilat cu certificate pe vânzări, dar într-o confruntare cu mine, ca ofilească cana de anul trecut. Am fost mult timp studiind el însuși, fără a vizita schimbul de certificate.
A venit câțiva ani în urmă, în sala și el însuși a început să practice în funcție de propriile lor concluzii, nici un rău pentru sănătate nu au observat, dar rezultate notabile, dar de așteptat, pur și simplu nu a fost acolo.
Am început să se uite cu atenție la un antrenor personal.
Un tipat la toata sala, Haide. MAI MULT. ZHMIII. POȚI. Ei bine, și ca un întreg, ca ceva mai pokazushno toate.
Un alt iasă în evidență musculatură frumos, toti membrii clubului imaginile campionat agățate cu el, ei bine, el a antrenat respectiv un campion, aproape imediat, sângerare intensă, în galop pe toate simulatoare. De fapt, eticheta de preț pe el în cel mai mare preț-listă (nu este clar de ce).
Aproximativ aceeași imagine în a doua jumătate de sex feminin a publicului, fetele din întreaga ciripit despre viață, despre box-țărani, despre grădini, stațiuni și zdrențe, presărată uneori pressik, pas cu pas, ei bine, un pic coapsele strângeți ..)
De fapt, ce vreau sa spun ..) Pentru mine, antrenorul a subliniat că angajarea cu un client, a subliniat el însuși indicatori a explicat în mod clar modul în care exercițiul pentru care, spre deosebire de „aceeași“, dar pe de altă simulator, ridicarea alimentelor din caracteristicile individuale ale organismului , bine, etc. De fapt, la el și la întrebat. Primul lucru pe care el a întrebat-o, asta este ceea ce am nevoie în rezultatul final, înălțimea mea, greutate, ceea ce a făcut sau nu înainte, cum să mănânce, ce suferință, etc. Prima sesiune de instruire, a fost de a testa capacitatile mele forta si rezistenta. Pe această bază a fost planul de formare.
Ca urmare, pe parcursul celor 2 luni s-au îmbunătățit toată puterea, performanta forta-rezistenta la schimbările externe, trebuie să lucreze din greu an, antrenorul mi-a spus într-un ritm.
Acum, eu sunt eu implicat, dar în același timp știu cum să construiască o varietate de tine de formare cum să iasă din restul ca greutate de a conduce, cum să-l scrieți. )
În acest caz, antrenorul nu este înțepat.
Apropo, în această cameră, pentru că numai el și o altă femeie au fost cu certificate și formarea de sport mai mare. )))