Calendarul Lunar - o modalitate rapidă de a pierde in greutate
Vreau să împărtășesc cu voi un mod foarte simplu și eficient, cât de repede pentru a pierde în greutate, pentru a primi în formă și au un sentiment bun.
Foarte des se întâmplă ca pare să fi decis să meargă pe o dieta, exercitii fizice, te trage împreună - dar într-un fel nu se adaugă în sus, unul intervine apoi un alt ... Ca rezultat, prea dificilă și ineficientă, rezultatul nu este vizibil, ci pentru că și entuziasm dezumflă rapid. Încercați să luați ajutorul astrologiei! L-am experimentat eu, ca și mulți dintre prietenii mei, - modalitate de a într-adevăr foarte bun și dă rezultate tangibile.
Pentru aceasta aveți nevoie de un calendar lunar normal. Asigurați-vă luna ca asistentul său! La urma urmei, luna este responsabil pentru procesele de zi cu zi, modul de a zilei, echilibrul metabolismului și apă în organism, precum și spiritul vostru interior - dorința și refuzul de a face ceva.
Nu este nevoie pentru a merge pe o dieta, după care să piardă în greutate, dar apoi din nou, va tip. Este mai bine să facă în modificările lor obișnuite de zi cu zi de rutină minore, noile reguli, pe care le pot lipi de timp, fără prea mult efort. Este important să fie „în fluxul“ - nu sunt contrare proceselor naturale care au loc la corpurile noastre, starea generală și starea de spirit sub influența Lunii, ci mai degrabă să le urmeze, puterea lor de plată în avantajul lor.
Metoda de a lua în considerare poziția lunii în elementele și ajusta rutina lor de zi cu zi, în conformitate cu acestea. Permiteți-mi să vă reamintesc că, în semnele de foc ale zodiacului sunt: Berbec, Leu si Sagetator. Semnele de pamant: Taur, Fecioara si Capricorn. Semnele de aer: Gemeni, Balanta si Varsator. Semne de apa ale zodiacului este Rac, Scorpion si Pesti.
Dacă utilizați calendarul lunar pe site-ul nostru, nici nu trebuie să-și amintească acest lucru. Mai ales pentru confortul dumneavoastră, am adăugat un șir de caractere care indică elementul curent.
Deci, atunci când Luna în semne de foc
Antrenați! Activitatea de foc contribuie la luna, dă o explozie de energie și putere. Prin urmare, în acele zile, foarte eficient există exerciții care te ajuta sa arzi acele kilograme in plus si tonusul muscular de plumb, ceea ce este important. Acesta poate fi un antrenament în sala de gimnastică, modelarea pilates, aerobic, dans rapid sau jogging lung - absolut orice exercițiu util, care, desigur, este mai bine de a face cu mintea (de exemplu, într-un program special sau sub supravegherea antrenor de fitness). Vă puteți permite să mănânce ceva mai hrănitoare decât alte zile, dacă doriți cu adevărat.
Luna în semne de pământ
Limiteaza-te la alimente. Evitați supraalimentarea! Este foarte de dorit să se facă în ziua de repaus alimentar, sau chiar muri de foame. În orice caz, este necesar să se reducă porțiile și conținutul caloric al produselor alimentare la minimum. Este extrem de important pentru a controla cantitatea de calorii absorbite la punct, pentru a cumpăra de la magazin un produs, uita-te la pachetul de calorii. Pământ - elementul responsabil de materie și formă. Mananca alimentele in aceste zile este transformat rapid într-o formă care toate substanțele ușor de depozitat în organism, și puteți vedea câștigul în greutate de doar 2-3 zile. Nu mânca pe timp de noapte! Este recomandabil să nu mănânce după ora 19:00. Mâncarea în aceste zile ar trebui să fie lumină - legume proaspete, fructe și sucuri. Încearcă să iasă din spatele mesei un pic foame - satietate va veni foarte curând, pentru că totul este absorbit foarte rapid în perioada.
Luna în semne de aer
fie mai lungi în aer curat. Sunt foarte bun la acest moment de plimbări, jocuri în aer liber. Ciclism sau în parc cu rolele, face jogging lumină. Petreceți aceste zile în activitate. Dar aceasta este o activitate complet diferită decât în elementul foc. La momentul când luna este în semne de aer, mai naviga, se angajeze în lucruri care necesită mai mult de călătorie te plimbi, petrece timp cu prietenii, vizita evenimente sociale, expoziții, selectați țara. Într-un cuvânt - nu sta pe loc!
Luna în semne de apă
Bea multă apă curată - cel puțin 1,5 litri pe zi. Acest lucru va ajuta lichid clar în organism și să accelereze procesele metabolice în celule. Doar apă curată și alte băuturi mai puțin! De asemenea, este bine să bea diuretice (fierberii frunzelor Cranberries, de exemplu) pentru a scăpa de umflăturile existente. Beat un pahar de apă caldă timp de 15-20 de minute înainte de masă va îmbunătăți peristaltismul intestinal și normalizarea poftei de mâncare, ajută să nu mănânce prea mult. Dacă decideți în acea zi să vă limitați la alimente, apa calda beat reduce pofta de mancare. Foarte favorabil orice proceduri de curățare, împachetări, baie de aburi și saună, un masaj de drenaj - va scapa de toxine și de stagnare, inclusiv și grăsime.
Când este mai bine pentru a începe programul de pierdere în greutate?
Orice activități de agrement sunt foarte bune pentru a începe a doua zi a lunii. Începutul ciclului lunar în acest moment promovează noi începuturi. Deja a lucrat afară și aruncat toate programele energetice ale ultimei luni lunare și există o mare oportunitate de a face modificări în modul obișnuit de viață.
De asemenea, în mod direct pentru pierderea in greutate este de a treia fază bună a lunii - începutul unei perioade de scădere. Acesta este promovat de eliberarea tuturor inutile, de prisos. In a treia faza Lunii va fi cea mai favorabilă 15,16, 17 zile lunar. Luna Noua si plina - un moment nepotrivit pentru astfel de acțiuni, din moment ce în acest moment corpul cade la stres, iar sarcina suplimentară sub forma de schimbare a regimului el nu a mers în beneficiul.
Alegeți ziua lunar cu putere favorabile întreprinderilor dvs. au fost încărcat cu energie pozitivă. Și dacă doriți să abordeze problema mai în serios și să aleagă cea mai bună zi în mod individual pentru tine - utilizați calendarul personal de sanatate.
Astrolog: Irina Eckert