Cum să păstrați dinții la o vârstă înaintată
Dinți sănătoși la o vârstă înaintată - nu este o utopie. Acest lucru nu trebuie să ia proceduri costisitoare în biroul dentist. Ingrijirea corecta, retete alimentare sanatoase si intretinere simpla - care garantează longevitatea chiar și zâmbet frumos.
Deci, pentru a preveni cariilor si a bolilor parodontale, ar trebui să fie cât mai bine posibil pentru a scăpa de germeni și de a crea condițiile pentru un mediu echilibrat în cavitatea orală. Pentru a face acest lucru, urmați regulile pastei de dinți.
Te speli pe dinti imediat dupa un vis? Acest lucru este greșit! Beris pentru periuță de dinți doar după o masă. Și în plus, nu imediat. În timp ce mănâncă smalțul este înmuiat sub influența acizilor. Aceasta va dura o jumătate de oră înainte de a ajunge la o stare normală. Și imediat după masă, clătiți gura cu apă fiartă.
În cursul dimineții tipul de pastă de dinți în gură fiartă apă rece și se clătește timp de 3 minute. apoi înghiți încet în trei înghițituri. Această procedură întărește dinții și îmbunătățește salivație. Clătirea gurii este nu numai util pentru dinți, se întărește perfect mușchii buzelor și obraji.
Bacteriile care distrug dintii nu sunt doar pe dinți și gingii, dar, de asemenea, pe suprafețele cerul gurii, obrajii si limba. Dar o periuta de dinti pentru a le curăța, este mai bine să nu folosească. În acest scop, există o albire profesională și perii speciale, și se va potrivi o linguriță obișnuită.
Golurile dintre dinți și suprafețele lor laterale sunt inaccesibile pentru periuțe de dinți. Între timp, în aceste lacune a acumulat o mulțime de bacterii. Pentru a ajunge la cele mai indepartate locuri pentru a ajuta ata dentara.
Clătiți dinți succesiune sau extract de mușețel. Zona cu membrană mucoasă este uneori lubrifia miere, mai ales dacă au existat modificări.
Perfect potrivit pentru clătire și sunătoare. Pentru a face acest lucru, un vârf de cuțit de frunze zdrobite zaley cană cu apă clocotită, se răcește și se clătește gura înainte de a merge la culcare - de fiecare dată când o nouă perfuzie.
Pentru a întări gingiile le frecat pe zi, timp de două săptămâni, cu o felie de usturoi. Dacă este necesar, după 5 zile de tratament poate fi repetat.
Ciocolata, brânză, ceai și alimente condimentate - cei mai buni prieteni
Se crede că ciocolata este dantura. Dar acest lucru nu este cazul. Ea se bazează - boabele de cacao și conțin doar substanțe care previn creșterea bacteriilor. Este cel mai util pentru dinți de ciocolată amară.
Cauzele de alimente picante salivație active. Saliva contine enzime care distrug bacteriile si spala reziduurile alimentare.
O bucată de brânză tare, după ce a mâncat dulciuri, neutralizeaza de zahăr.
Ceaiul negru întărește smalțul dinților și reglează echilibrul acido-alcalin în gură. O cafea naturală are un efect antibacterian excelent.
sucuri de fructe, șolduri bulion și lămâie sunt utile ca surse de vitamine, dar ele conțin o mulțime de smalț de acid, coroziv. Prin urmare, după utilizare, clătiți bine gura.
Trei sursa zambet frumos
Pentru dintii cel mai important element - calciu. Se gaseste in iaurt, branza, spanac, produse lactate, ridichi, broccoli, nuci, fasole, sfecla. Cu toate acestea, intra in organism, calciul nu este întotdeauna bine absorbit. Faptul că procesul a fost de succes, au nevoie de vitamina D. Sursele sale - carne de vită, carne de pasăre, ouă, unt și pește de apă sărată. Un alt element important pentru dinți - fluor. Este o mulțime de ceai negru, paine din cereale integrale, pește, cereale, stafide.
Bine desert - Hard
Ridichea, morcov si castravete dintii perfect curate. Mecanismul este după cum urmează: în timpul cozilor și de mestecat bucăți solide muta peste dintele și mecanic, ca o perie, suprafața dentară fără placă. Acesta este motivul pentru care produsul este lăsat stringentă pentru desert.
Cea mai bună perie - cu un cap mic pe un mâner lung, ușor curbat: elimină nu numai în mod eficient placa, pătrunzând în locuri inaccesibile, dar, de asemenea, masaje gingii.
Este necesar pentru a schimba peria la fiecare trei luni.
Pentru a albului orbitor
Va taie vinete în bucăți mici, se coace în cuptor. Skin carbonizate. degetele mai mici în această pudră neagră și o ocazie de a dintilor timp de 3 minute. crusta Vinete carbonizate nu numai albește dinții, dar, de asemenea, le întărește perfect.
Este de dorit, apoi timp de o oră nu mesteca sau bea.
În cazul în care dinții întuneca - lubrifiați-le cu miere pentru noapte, și apoi ulei vegetal.
Petelor de culoare închisa pe dinti ajuta la eliminarea perfuzie lunar apa de gura de ceai ciuperca.
Curățarea dinților, peste o movilă de paste un pic de bicarbonat de sodiu și se adaugă 2 picături de suc de lămâie.
În cazul în care se ascunde amenințarea
Cariile - o regiune pe un dinte în care mineralele sunt dizolvate într-o asemenea măsură, se formează ca prejudiciul - o „gaură“. În microbi ei se încadrează în interiorul țesutului corodare dinte.
Boala parodontală - o forma de boli ale gingiilor. Sursa sa - placa. Conține germeni patogeni care slabesc guma violează regiunea legăturii sale cu dintele si forma tartrului. Gumele începe să sângereze. Microbii, ajunge la radacina, rezolvarea acestora.
Dzhuliya Roberts frecarea dintilor cu căpșuni
Cine nu cunoaște un zâmbet orbitor Dzhulii Roberts? Spre deosebire de multe celebrități, strălucitoare fălci ceramice Blindingly albe, Julia dintii naturali. secrete actrita Corporate este simplu: ea freaca dintii de căpșuni. Lotul căpșuni de vitamina C, iar acest boabe - o mare înălbitor natural. Aici este o reteta de la steaua: 1 lingura. lingură cu un diapozitiv piure căpșuni amestecat cu 1 lingura. bucată de smântână sau lapte. Acest amestec a fost utilizat în loc de pastă gustoase.
Comunicarea cu departamentele
Sobesednik.ru
Orice reproducere a materialelor site-ului este posibilă numai în cazul în care există un hyperlink-uri indexate direct.