Cum să-și petreacă ultima zi înainte de examene - cât de repede să-și petreacă o zi - învățământ superior
Pregătirea pentru examen - nu este doar memorizarea de material. Și în grabă re-formare subeducați, cu scopul de o zi și ultima zi pentru a compensa tot timpul pierdut în câteva luni, nu este necesar - probabilitate prea mare ca rezultat al unei astfel de „munca Rush“ va fi confuzie în cap. Și, în combinație cu oboseala poate duce la faptul că la momentul crucial, nu va fi capabil să mobilizeze, prea nervos și să uitați chiar ceea ce știau. Deci, principalul lucru în ultima zi - pentru sine și capul ordonat să se întâlnească în ziua examenului, în pregătire de luptă plin.
Dimineața, puteți repeta materialul acoperit de scenă o „simulare de examen“. Scrieți întrebările cheie pe bucăți de hârtie, le trage la planuri de răspuns de scriere aleatorii și spune-mi fie el însuși sau la oricare dintre celelalte. Lovitură de stat va coopera cu colegii de clasă pentru a face o repetare comună a materialului. Principalul lucru - în avans pentru a veto „wrap“ ei înșiși și unul pe altul ( „Oh, eu nu vând, nu știu“).
Daca esti foarte nervos - aranja o sesiune de terapie pic. În sine, entuziasmul înainte de examen - o stare complet naturală, vă pregătiți pentru test, sângele intră adrenalina ... să emoționeze este plecat - imaginați-vă procesul de trecere a examenului „în culori“, în detaliu. Aici luați un bilet, transpirație abundent, așa că stai jos și să înceapă să se pregătească, dar - bine materialul prezentat, și totul se termina cu bine! A doua zi, vi se va repeta doar în acest fel.
În cazul în care nu se bucură de sprijinul emoție în jos, și pur și simplu nu mă pot convinge că totul va fi bine - să încerce să meargă de contradicție și de a folosi tehnica pe care psihologii numesc „reductio ad absurdum“. Imaginați-vă cel mai rău evoluția situației în toate detaliile, aduc examenul la coșmarul absurd. Care va fi rezultatul? Cel mai probabil, ca urmare a va ajunge la concluzia că nu este nimic să se teamă de fapt, pentru că viața și sănătatea ta nu este amenințată.
Seara de ultima zi înainte de examen - ocuparea forței de muncă de timp ar trebui să fie interzise. Organismul are nevoie de odihna, creierul - comutator. De aceea, du-te pentru o plimbare, să ia o baie, a face curățenie - orice, atâta timp cât te distras de la studiile tale. Desigur, este necesar să se elimine toate opțiunile plictisitoare - cluburi de noapte, de formare de lungă istovitoare, și, desigur, luând băuturi alcoolice.
Du-te la culcare devreme. Cu atât mai mult, este posibil să nu fi capabil de a adormi imediat. Dar a doua zi trebuie să fie „sub formă de„proaspete, odihnit și de somn.
Și chiar și în cazul cel mai extrem, nu încercați să învețe ceva în ultimele ore. În acest caz, memoria va numai materialul pe care „a lucrat“ numai asta, dar restul pregătirii de testare merge în bucăți. Prin urmare, poti sa te uiti doar prin notele sumară sau manual - și care confine.