file de pui cu miere - reteta cu o fotografie

file de pui - ca un produs unic, că lista de feluri de mâncare pe care le puteți încă „să fie frică“, a gătit-dreapta. Dar, noi - fanii de pui nu este atât de ușor să sperie

Deci, pe linia - pui cu miere și sos de soia. Dacă doriți să facă un fel de mancare simplu si gustos - cu siguranta ai nevoie pentru a încerca de pui cu miere. În plus, de gătit nu ia o lungă perioadă de timp - pentru a găti un file de nimeni să nu fie dificil!

ingrediente:

  • 2 fileuri de pui
  • 5-7 linguri sos de soia
  • 2 linguri miere
  • ½ linguriță muștar
  • ½ lamaie
  • Sare, piper negru și ierburi la gust (am avut rozmarin, salvie și cimbru)

Mod de preparare:

  1. Pui se spală și se taie file departe excesul venele și plenochki. Tæiafli file, au fost obținute fileul la felii subțiri (pentru cotlet file). Sare, piper dupa gust.
  • Se toarnă sosul de soia într-un recipient adânc. Se adaugă miere și muștar. Un mix bun.
  • Pune într-un recipient de pui, se adaugă ierburile și se lasă timp de 10 minute.
  • Se unge cu ulei de masline un vas de copt. Pune-o forma file.
  • Se toarnă miere marinata în recipient.
  • Se taie lamaia în inele subțiri.
  • Imprastiati pe fileuri de pui cu miere.
  • Am trimite-l în cuptor la 180 ° C timp de 20-25 de minute.
  • Puiul terminat cu miere gata pentru a fi servit!
    • Poftă bună!