îndepărtarea rapidă a oboseala ochilor
O problemă de mare actualitate! Elimină oboseala ochilor - este de a vă oferi o viziune și starea de spirit! În ciuda a ceea ce ochii obosesc. Dar, de regulă, este conectat cu o tensiune de vedere, ceea ce înseamnă că un „loc de muncă bine“ la ochi - lectură, uita la ecran, tricotat sau broderie, etc.
Scoateți oboseala rapidă a ochilor poate fi un astfel de exercițiu simplu:
- stai pe spate, încercați să vă relaxați umerii si gatul;
- închide ochii obosiți;
- degetele arătătoare de ambele mâini, apăsați ușor pe zona unghiurilor interioare ale ambii ochi (în apropierea nasului) și mențineți apăsarea treizeci de secunde;
- Eliberați ochiul și treizeci de secunde să se uite la un punct aflat la distanță;
- astfel încât se repetă de trei ori.
Ochii a dat fluxul de sânge suplimentar, îmbunătățind starea lor. În ochii să strălucească acolo, de altfel).
Este posibil să se aranjeze ochii de baie. Pentru a face acest lucru, pur și simplu tastați în palma un decoct de musetel, galbenele sau ceai tare, privind în jos în soluție și clipi de mai multe ori. Apoi, același lucru sa întâmplat cu celălalt ochi. Cade sale de baie sunt posibile pentru a face câteva minute.
Varsta mamei mele nu este numai oboseala ochilor a început, dar vedere încețoșată. Ea a semnat imediat la medic. El a sfătuit-o să înceapă a lua vitamine și minerale complexe Okuvayt punctul forte luteina. Mama a fost recent un curs. Vision ea a încetat să se deterioreze, și chiar ochii nu mai răspund la lumină puternică. Adevărul ar fi în continuare mai puțin stând la calculator, dar munca ei este legată de ea. Dar acum, cu toate că ochii sunt protejați datorită complexului beat.
Eu, ca o persoană care poartă ochelari, este important să se odihnească ochii. La locul de muncă, trebuie să se confrunte cu computerul, astfel încât ochii sunt foarte obosit. Odihniți-vă ochii Eu dau după cum urmează:
Am venit acasă, schimbați în haine de acasă și sa culcat pe pat. Își scoate ochelarii și un minim de 10-15 minute culcat cu ochii închiși.
Uneori mă includ apă caldă și doar se spală fața mea
Iar seara, nu aș sta la calculator, du-te pentru a respira aer curat. cel puțin o oră la.
Aici, în acest fel, da ochii un repaus.
Puteți, de picătură desigur picurare, dar fără prescripție medicală, deoarece nu este de dorit.
Mult noroc și sănătate bună.