Plicuri cu carne de pui și varză în rețetă lipie cu fotografii

ingrediente

file de pui - 300g
Varza - 500 g
Chili - 1 Malin. păstaie
Ceapa rosie - 1 buc
Tomate - 1 buc
Dulce piper - 1 buc
Ulei vegetal - 3 linguri. l.
Sos de soia - 2 linguri. l.
Usturoiul - 2 dinte.
Lavaș - 2 pack. sau rola de grâu - 1 pkg.
Anotimpurile pentru pui - 1 linguriță ..
Ketchup este favorita ta - 2-3 linguri. l. sau 1 lingura. l. - pasta de tomate
Sare de mare - gust

Cum de a găti

Vă sugerez să vă pregătiți și să ia cu tine pentru masa de prânz la locul de muncă aici sunt plicurile cu carne de pui și varză într-o pita. Această pâine subțire Pita și gustoase, savuroase si un pic de umplere ascuțit puțin de legume și carne de pui.

1. Se prepară legumele: mi-a purificat din semințe (piper), pleavă, obsushivayut. usturoi tocat și ardei prăjiți în ulei fierbinte. Apoi, îndepărtați legumele, rezerva de ulei.

2. ceapa tocata marunt prajit in unt de usturoi până transparent.

3. Adăugați bucățile mici de tocat carne de pui si condimente, se prăjește.

4. Apoi pune varza tocata, ardei dulce și roșii.

5. Pouring 2 st. l. sos de soia, ketchup, sare, se amestecă, se acoperă cu un capac și se fierbe la foc mic pana cand varza se inmoaie. Nu uitați să se agite periodic. Nu sos de soia, se toarnă 2 linguri. l. bulion. La sfârșitul gătit, deschide capacul, astfel încât lichidul (suc de varză), pentru a se evapora.

6. Se taie lipie sau o rola lungă în 10 bucăți. Pune pe fiecare parte a pui cu legume (2 linguri. L.) și plicul folie.

7. plicuri pune într-un castron pentru cuptorul cu microunde și să ia un loc de muncă cu ei. Căldura poate fi în cuptorul cu microunde, în rostore pe placa. ele sunt, de asemenea, la rece delicioase.

Pas cu pas reteta fotografii