reteta caș prajitura cu branza dietetice
Fără bunatatile dulci, viața devine plictisitoare și starea de spirit trist cade, iar caracterul incepe sa se deterioreze. Dar cifra este pierdut în mare parte datorită coacerii seducatoare! Pentru a rămâne atractive în aparență, și nu să-și piardă simpatia altora din cauza iritabilitate dobândite, uneori, vă oferim să vă răsfățați, în timp ce gătiți dieta prăjitură cu brânză. În versiunea sa originală a acestei delicatese este considerat aproape cele mai nutritive de prăjituri. Cu toate acestea, în cazul în care bitul să devieze de la rețeta standard, și arată puțină imaginație cu ingeniozitate, riscul de a adăuga kilograme nedorite va scadea de mai multe ori.
Un clasic atemporal
Pentru a începe, ia în considerare o rețetă cu conținut caloric scăzut dieta cu branza este de maxim aproape de a te iubesc. ou bătut bine, a introdus două linguri de făină realizate din tărâțe de ovăz, și brânză de vaci - moi și degresat întotdeauna. Toate acestea se frământă cu adaos de o treime dintr-o lingură de praf de copt. puteți adăuga o lingură de cacao dietetice, dacă se dorește. Aluatul distribuit peste un strat subțire de mucegai silicon (fara ulei! Si asa nu se va lipi), care este îndepărtat în cuptor timp de zece minute. În acest timp, trebuie doar timp pentru a dizolva 20 grame de gelatină într-o jumătate de pahar de lapte, și el - să se umfle. Pentru aroma puteți introduce un pic de suc de lămâie și vanilie. Amestecul a fost încălzit până când gelatina se dizolvă, și frământat cu 150 de grame de cremă de brânză grăsime zero și îndulcitor. Masa rezultată este turnată pe tort ostuzhennoy si dieta cu branza se pune in frigider. A luat câteva ore, dar pentru a obține densitatea dorită este mai bine să țineți vasul să se răcească toată noaptea.
Cea mai simplă rețetă
Cei care nu doresc să te pui cu o sobă, poate oferi dieta prăjitură cu brânză, fără coacere. Gata să aștepte în continuare până dimineața, dar într-adevăr mai puțin tam-tam. Cinci svezheotzhatogo linguri de suc de lămâie amestecat cu o cantitate egală de apă; în această parte a nouă grame înmuiate gelatină. Cinci minute mai târziu, lichidul este încălzit atunci când gelatină - răcită. Separat biciuit polstakana naturale iaurt degresat cu trei linguri de miere lichidă și un pachet (200 g) caș (amintiți-vă că este luat degresate). Ambele mase sunt combinate în final foarte atent introdus biciuiți la o spumă două proteine. Partea de jos a amestecului boabe de fructe formă prevăzută este turnat deasupra - și în frig.
"New York"
Următoarea prăjitură cu brânză dieta ca bază conține o sută de grame de pâine scăzut de calorii, cum ar fi „Dr. Korner“. Ei se năruie mâna dreaptă și se amestecă cu două ouă. Atunci când acestea sunt distribuite în mod uniform, amestecul este trecut printr-un blender, pus într-o matriță și un sfert de oră la cuptor, la temperatură standard de 180 grade Celsius. Pentru umplerea patru proteine de biciuit la un raft de spumă, apoi se adaugă îndulcitor (de preferință un lichid, cum ar fi extract de ștevie) și numai apoi - un pic mai mult de o livră de brânză. Gelatina se prepară conform instrucțiunilor și introduse în masa. Acesta este situat pe Shortcake plat finit, care este trimis la cuptor pentru o treime oră. Dieta prăjitura cu brânză cool ar trebui să fie acolo cu o ușă întredeschisă. Astfel încât să puteți evita crăparea.
Berry prăjitură cu brânză
Aici, pentru tort este luat 10 grame de fulgi de ovăz cookie-uri, miez de pâine său este amestecat cu ou bătut; obținut din „aluat“ este format turtă coaptă și 10 minute. 600 de grame de caș a fost amestecat cu două linguri fructoza, afine este turnat (aproximativ 400 g, mai mult posibil) ultimelor spumă 10 proteine injectate. Umplutura se întinde pe bază, și colectate cheesecake dietetice înapoi în foc undeva la o jumătate de oră. După răcire, acesta nu trebuie să fie mai mică de 2 ore stau la frigider - pentru a obține o structură de umplere densă.
prăjitură cu brânză ciocolată dietetice
Multe dulciuri din ciocolată fără prea multă bucurie nu aduc. Și se știe, nu se aplică în cazul produselor alimentare cu continut caloric scazut. Cu toate acestea, există o cale: înlocui cacao finit de ciocolată fără zahăr. Acestea din urmă nu ar trebui să fie deloc printre componentele, acesta se înlocuiește cu un îndulcitor, care este folosit ca fructoza.
În primul rând, pregătirea fundația pentru o prăjitură cu brânză dieta. Un pahar de făină din făină integrală este amestecat cu patru linguri de cacao și două de fructoză. Masa condusă în două ouă mari. Aluatul este adus la netezimea și forma distribuită. Turta este îndepărtată într-un cuptor încălzit la 180 grade Celsius coacere standard oa treia oră.
Pentru umplerea celor patru albușul de ou sunt separate, și biciuit într-un material dens, rezistent la vârfurile. Se frământat ușor cu 600 de grame de caș degresat, împreună cu două linguri îndulcitor și aceeași cantitate de cacao. Umplerea extins în Korzh, și se trateaza din nou a revenit la cuptorul din nou timp de 20 de minute.
"Fitness-distractiv"
In timp ce turta se răcește, în conformitate cu instrucțiunile regulile diluate de 20 de grame sac de gelatină: dizolvată, încălzită, se răcește. Trei sferturi din lichidul rezultat se amestecă cu 800 g de caș și înlocuitor al zahărului. Acest amestec se descompune pe baza - și viitor prăjitura cu brânză dieta este pus în frig timp de cel puțin câteva ore. Apoi, stratul de fructe de padure sunt extinse (dacă sunt înghețate, acestea trebuie să fie pre-dezghet), partea de sus a turnat jeleu rămasă și desert retrase înapoi în frigider până la solidificare finală.
prăjitură cu brânză de marmură
Cei care se simte încrezător la placa, produse de patiserie dieta mai complexe pot fi oferite. Cheesecake pe această rețetă oferă o foarte elegant, culori de marmură și incredibil de delicioase. iaurt natural (polstakana) blender biciuit cu cașul moale (400 grame) până la o grosime de cremă. Ar trebui să fie adăugate trei ouă și îndulcitor. Cele două mase jumătate de lingură de cacao intervin, oa doua lumină din stânga. Aluatul se toarnă într-o succesiune pentru a forma dungi și cercuri. cheesecake Bake este de aproximativ o oră; după ce ar trebui să stea timp de aproximativ trei ore la frigider.
„Povestea Brânză“
Și, în sfârșit - dieta prăjitură cu brânză de brânză de vaci și portocale. Pentru el, cinci ouă ar trebui să fie împărțite în proteine vitelin. Primele cupe bine biciuit și jumătate de iaurt natural conținut redus de grăsimi, o jumătate de kilogram de brânză, zahăr (acest lucru este luat la gust) și două linguri de amidon. In final lingura separat albi biciuit ușor introduse. „Test“ este nivelat pentru a forma.
Două portocale bine curățate: este necesar pentru a elimina coaja, semințele și pereții albicioase, - toate acestea în vasul final va gust amar. Feliile sunt plasate într-un blender si se amesteca cu amidon două linguri; umplutura este turnat deasupra masei razrovnennuyu. prăjitură cu brânză dieta Orange retractată în cuptor; Coacerea durează aproximativ patruzeci de minute. Se răcește direct sub forma și se taie în porții au răcit complet.