Vorbire port Nedelina masaj anticelulitic beneficiu sau rău, produse cosmetice Green Mama
Speech Marina Nedelina: masaj anticelulitic: beneficiu sau rau?
Azi am fost întrebat rassskazat un masaj anti-celulită. Într-adevăr, subiectul este relevant. Conform statisticilor, este masajul anti-celulita este cele mai populare tratamente de masaj la femei. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că un masaj competent este eficient pentru corectarea semnelor evidente de celulita și chiar ajută să mă întorc în formă cu un pic excesului de greutate. Cu toate acestea, celulita masaj poate lăsa o mare dezamăgire. Procedura poate fi nu numai ineficient, dar, de asemenea, dureros, cu echimoze și umflarea pielii. Desigur, pentru un bun masaj anti-celulită ar trebui să consulte un specialist bun. Dar acest terapeut de masaj va vorbi cu clientul, pentru a afla cât de mult o persoană este dispus să lucreze împreună pentru a elimina celulita. Și pentru a fi gata, ai nevoie de un pic de cunoștințe despre elementele de bază, efectele, principiul de funcționare și performanța de tehnica de masaj anti-celulită.
efect de masaj anticelulitic pe o gamă destul de largă de procese în piele. În primul rând, masaj îmbunătățește microcirculația. În al doilea rând, masaj elimină congestie în piele și activează metabolismul celulelor pielii și a spațiului intercelular. Această activare conduce la ușurarea îndepărtării toxinelor, celulele sunt ușor parte cu toxine în exces. Al treilea efect de masaj - este stimularea drenaj limfatic, care colectează celulele deșeuri aruncate și le livrează la sistemele de purificare și excreție. Aceste efecte. în cele din urmă, elimina umflarea în zonele cu probleme. După o activitate de curățare bună a celulelor sunt actualizate, astfel încât pielea devine mai delicii elastice, netede.
Transferul de efecte de masaj anticelulitice întărește doar dorința de a vizita un salon de masaj. Dar recepția de la maseur este important să se pregătească în avans. De exemplu, în prezența excesului de greutate masaj pot fi ineficiente. În scopul de a obține un rezultat, trebuie să piardă la fel de mult excesul de greutate cât posibil. 5-7 kilograme în plus - nu contează, și masaj ajuta doar sa scape de ele. Dar când greutatea ajunge la 10-20 kg sau mai mult, masajul anti-celulita va fi ineficiente. mâinile maseur nu va fi în măsură să „promyat“ stimula straturile profunde ale pielii, ele nu ajung la straturile profunde ale stratului adipos subcutanat, care este un depozit de celulita. În general, celulita - este o manifestare creșteri ale celulelor adipoase creste volumul acestora. In cazurile severe, aceste celule incep sa fie depozitate minerale și necesită stres mecanic puternic, pentru a distruge aceste celule pentru a elimina congestia și crește metabolismul. Aceasta ajută aici și curățarea preliminară a pielii cu un exfoliant. O astfel de peeling superficial al pielii în zonele cu probleme va elimina celulele moarte, astfel încât eforturile maseurul nu vor fi pierdute pe balast celular și complet afectate de aceasta celulele pielii viabile. După peeling, este de dorit să ia un duș pentru a curata pielea de particule abrazive. În cele din urmă, puteți avea încredere în mâinile unui profesionist.
Dacă aveți timp, dorința și competențe de bază, puteți efectua propriul masaj anti-celulită. Și este un masaj de multe ori cauzeaza probleme. Acest lucru se întâmplă din faptul că masajul amator nu este întotdeauna familiarizat cu tehnica executării sale, cu secvența de utilizare a forței împotriva pielii. Pentru a evita vânătăi înfricoșătoare, este important să se cu atenție „incalzeasca“ pielea. Pentru a face acest lucru, efectuați mișcarea frecarea cu vârful degetelor pe suprafața pielii. Odată ce pielea este ușor înroșită și încălzit, puteți trece la a doua etapă de masaj: frământare. Acesta diferă de accident vascular cerebral care, atunci când freacă degetele departate și bine fixate pe piele, astfel încât efectul este mai intensă și profundă. Odată ce pielea este bine încălzit folosind si scuturare frecarea poate începe părțile cele mai eficiente de masaj. Acesta include mai multe tipuri de mișcări. Astfel, capturarea sensibil la presiune o mare suprafață a pielii cu ambele mâini și prominaetsya, forțată, cum ar fi aluat. Nadalivanie poate fi alternate cu pat. În cele din urmă, așa-numitele crizele de piele provoca cea mai mare valul de sânge și de a asigura efectele cele mai izbitoare. Atunci când captura este necesară pentru a apuca ferm pielea între degetul mare și celelalte degete, si netezirea astfel pielea. Mandrina uneori alternat cu incretituri, dar acesta din urmă de multe ori lasa vanatai.
Este important să ne amintim că mâinile masajului nu ar trebui să fie rece, este mai bine să se încălzească. In plus, pielea din zona subiect ar trebui să fie uscat. Dacă încercați să masaj pe pielea umedă, aceasta va duce la o intindere a fibrelor musculare, și la o întindere semnificativă a pielii. mișcări de masaj ar trebui să se facă pe picioarele de jos in sus, nu pentru a împinge lichidul în jos, ci dimpotrivă, de a stimula scurgerea la ficat și rinichi. Aceste organisme sunt responsabile pentru eliminarea toxinelor și excesul de lichid din organism. In coapse masaj general circular. Ar trebui să înceapă să efectueze masaj lent, crescând treptat puterea și gama de mișcare.
Există contraindicații grave pentru masaj anti-celulită. Acestea ar trebui să țină seama mai ales nu pentru tine si corpul tau rănit. Astfel, masajul ar trebui să se abțină de varice, tromboflebita sau tulburări endocrine exprimate. De asemenea, ar trebui să existe un masaj cu precauție în prezența plasă capilare în zona cu probleme sau creșterea fragilității capilarelor în alte zone ale corpului. Constat că înroșirea și umflarea ușoară a pielii, după un masaj este considerat norma. Ambele display-uri ar trebui să treacă în câteva ore. Dacă ar fi fost vânătăi, lăsa să se odihnească pielea ca urmare a masajului, așteptați până va trece vânătaie. Data viitoare cu atenție „preîncălziți“ pielea înainte de procedura, reduce intensitatea mișcărilor de masaj. Ultima măsură de precauție vine la integritatea pielii. Nu încercați să efectuați un masaj pentru tăieturi, fisuri, escoriații și iritatii ale pielii.
Cursul obișnuit de masaj anti-celulită este de 10-12 proceduri. Fiecare procedură durează de la 10 la 30 minute, în funcție de intensitatea masajului, severitatea celulitei si de sanatate. Între masaje ar trebui să ia o pauză de 1-2 zile. Unii oameni cred că mai mult procedura sau ceea ce este de obicei, cu atât mai bine efectul. Acest lucru nu este așa. Faptul este ca masajul „devine“ procese specifice care au frontiere. Skin Perestimulirovanie nu duce la nimic bun. În timp ce „taxa“ a sesiunii de lucru, nu are nici un sens să conceapă urmând procedura. După cum am menționat deja, între sesiunile ar trebui să ia o pauză de 1-2 zile. Cursuri de masaj poate fi repetat de mai multe ori pe an, la intervale de câteva săptămâni.
Vreau să subliniez faptul că de multe ori să însoțească utilizarea de masaj anti-celulită produse speciale anti-celulită: geluri de masaj si creme. De obicei, ele încălzesc pielea, stimulează circulația în piele. Deci crește eficiența masaj.
În plus față de mâini, pentru a efectua antitsellyuitnogo masaj folosind mănuși, (vibrații) Maseur și alte dispozitive. Prin utilizarea unor astfel de mijloace latente începe mai bine după însușit abilitățile de mâini de masaj. Este mai ușor de înțeles și de a simți, cu ce intensitate ar trebui să efectueze mișcarea, astfel încât să nu traumatiza pielea și pentru a obține efectul maxim.
În cele din urmă vreau să menționez că, în cazul în care și-a exprimat puternic celulita sau pielea este prea sensibil pentru vypolnenyai masaj intens, ar trebui să ia în considerare modalități suplimentare de combatere a celulitei. Deci, o dieta adecvata, exercitii fizice si utilizarea de produse cosmetice anticelulitice îmbunătățește eficiența de tratamente de masaj fără a crește sarcini pe piele.